大小:40.63MB语言:简体中文
类别:常用工具系统: Android
更新:2022-10-27 16:51:31
小编我之前只爱幻想,没有冥想过,偶然发现这个软件,里面有很多不同场景的冥想体验。
前段时间经历了离职又换工作,每天都是高强度连轴转,要么睡不着,要么睡不醒。每天的精神状态非常紧绷。跟着音频一起进行冥想练习一段时间后,整个人都松弛了很多。
我很喜欢的一个模块,是最近新上的《你好!武汉》系列冥想,里面还有他们收集的上百人说的「你好武汉!」听完真的非常有力量。
针对冥想有「睡眠」、「减压」、「成长」、「正念」、「场景」五部分。音乐「放松」、「睡眠」、「冥想」、「白噪音」四部分。
我最喜欢的是“夏日旅行”系列,不仅有「巴厘岛自由潜」、「日本京都」、「亚马逊雨林」,还有「瑞典极光」和「西藏纳木错」,简直身临其境,身未动,但是心已经跟随声音去了远方。
对睡眠和缓解压力效果非常好。只要音乐够多,我能去环游全世界。再来说说界面,非常有设计感。对于我这个颜狗来说,一点挑不出毛病。
我在里面发现了很多很赞的白噪音、减压、睡眠、正念、冥想等等分类下的内容。感觉对于静心有很大帮助。
另外他们的设计也是可圈可点,总之长在我的审美点上。
自从下载了,每天都会听里面的“每日冥想”,还有我特别喜欢“面对焦虑”的BGM,很好听!所以,如果单纯想放松听音乐也可以的,选时长和“环境”着就可以枕着好听的音乐自我畅想啦。相信我,真的能让你放松下来,坚持听一段时间,就能调节情绪、改善睡眠,幸福感都增加啦。