练练健身官方版v26.06.18安卓版

练练健身app肚子里揣了300多个动作等着你来练，还有一整套体重、体脂、体围的记录功能，随手就能把每天的健身情况记下来，让你清清楚楚看到自个儿坚持练下来的变化！

练练健身怎么更改首页菜单设置

1、点开练练健身首页，戳底下导航栏的"我的"，钻进个人中心页面。

2、在个人中心页面里找到"功能设置"点进去，就跳到功能设置界面了。

3、功能设置页里选中"首页菜单设置"，就弹出菜单自定义页面了。

4、想加想减或者拖着调排序都随你，弄完了点保存按钮就生效了。

练练健身软件简介

这款App是专门给爱搞力量训练、增肌和塑形的人量身定做的。里头攒了300多个动作，每个动作都配了视频演示和文字说明，照着练就能学个八九不离十，不用花冤枉钱去健身房请私教了。

练练健身应用功能

训练计划：给你备好了科学的增肌训练计划，每天练啥动作、哪天练哪天歇都给你安排得明明白白，不用自个儿瞎琢磨。跟着计划走事半功倍，训练有目标不盲目。

训练记录：每次练了啥都能记下来随时翻看，回头瞅瞅自个儿的训练情况和进步。还有统计数据给你摆出来，成长和改善一眼就能看出来。

身体数据：体重、体脂、体围这些身体指标都能记，拿曲线图给你画出来，进步和变化看着一目了然。

心得笔记：训练时候的感受和心得随手就能记下来，慢慢攒成自个儿的知识库。帮你更好地琢磨训练过程中的门道，也能把经验分享给别的人。

习惯打卡：健身习惯可以记下来每天打卡，每打一次卡都是你坚持的证明，帮你把习惯养起来，保持训练的劲头不掉链子。

健身学院：里头有老多健身知识可以学。不管你是刚入门的小白还是练了段时间的老手，科普文和常见问题都有，系统地帮你搞懂健身那些事儿。

编辑点评

它就是你的健身教练加知识库，让你的健身路子更清楚、更系统也更有意思。赶紧下载练练健身，开始打造你理想中的身材和健康日子吧！

更新日志

v26.06.18版本

训练里添加的超级组现在会自动存到动作库里了，名字、封面、描述、备注这些你都能自个儿改。

动作库可以加自定义分类了，左边分类栏拉到最底下就瞅见入口了。

输入时间的体验改好了，直接敲数字和滑动选择都行，咋顺手咋来。

把饮食记录的BUG给修利索了。