健身减肥官方版v1.2.7安卓版

最近是不是感觉自己又胖了一圈?是不是也想运动减肥，但是又懒得去健身房，或者觉得运动太累坚持不下来?我也是这样，不过，最近我发现一款App，叫健身减肥App，感觉还不错，想推荐给你，这个App不用去健身房，也不用买啥器材，每天在家练个十分钟就行，时间不长，也不累，挺容易坚持的，而且它还能根据你的情况，给你定制健身计划，感觉还挺专业的。

软件功能

1、课程分类

针对身体不同部位，有各种各样的锻炼课程。

2、图表教学

用动态图教你动作，保证你做得标准。

3、离线缓存

把课程下载到手机里，没网也能练。

4、难度调整

不同部位的训练，可以设置不同的挑战难度.

软件特色

1、想搜啥健身课，直接搜，特快。

2、各种健身知识，App里都有，让你了解更多。

3、腹部、腿部、手臂……想瘦哪儿，就练哪儿。

4、初级、中级、高级，啥水平的人都能找到适合自己的训练。

软件优势

1、把健身课程分门别类，清清楚楚，想练啥一目了然。

2、动作演示特清楚，照着做就行，不怕做错。

3、没网也想练?没问题，提前下载好课程就行。

4、每个部位都有专门的锻炼视频，想练哪里就点哪里看。

使用教程

1、手机里下载安装好健身减肥App。

2、打开App，选个适合自己的健身计划。

3、根据App里的指导，开始锻炼。

4、每天坚持打卡，记录自己的健身进度。

5、练完可以把打卡记录分享给朋友们，嘚瑟一下。

常见问题

1、锻炼时感觉动作太难怎么办?

答：可以先试试初级难度的课程，或者放慢动作速度。

2、App里的健身计划可以调整吗?

答：当然可以，你可以根据自己的情况，自定义锻炼计划。

3、下载的课程在哪儿找?

答：一般在App的“我的”或者“下载”里能找到。

4、可以和朋友一起锻炼吗?

答：可以把你的健身计划或者打卡记录分享给朋友，互相监督鼓励。

5、健身时要注意些什么?

答：锻炼之前最好简单热身,避免拉伤,如果练完很酸痛,那有可能是运动过量,休息几天比较好。

6、为什么打卡不成功?

答：可能是网络不好,刷新一下试试,要是还不行,可以检查下设置,看允不允许App记录数据。