keep健身安卓版v8.3.70官方版

是不是有时候感觉浑身不对劲儿?老铁，你这是久坐伤身啦，别担心，我给你支个招——Keep健身App，它应该是你的救星，这货好就好在免费，在家就能锻炼，不用花冤枉钱办卡，它还贴心地给你准备了视频教学，跟着练就行，像个老司机一样教你，全程都有声音温柔地引导，就跟你朋友在你旁边陪着你一样，超有安全感，更赞的是，它还汇集了一大波跟你一样想变好的小伙伴，大家一起加油，相互鼓励，让你再也不怕自己一个人坚持不下去，每天都充满动力，Keep可不仅仅是运动App，它更是让你蜕变的加速器，在这儿，你将遇见一个更自信、更活力四射的自己，你还在等什么，快来一起动起来吧。

软件内容

1、跑步领航

语音教练全程伴跑，规划你的步伐和呼吸，跑步不仅高效还能感觉有人陪伴。

2、计划定制

多样化的锻炼计划为你量身定做，不论有没有器械都能找到合适的方案，让健身不盲目。

3、成果分享

记录下每一天的小小进步，发布到动态里和朋友一起鼓励，让运动不再是孤独旅程。

4、数据中心

健身、跑步、骑车，所有运动数据在这里都有记录，你可以全面的了解身体运动状态。

软件特色

1、趣味跑图

精心挑选的热门跑步路线，用有趣的图案来标记，跑步也变成探索城市的惊喜。

2、专家指导

专业的健身达人为你量身制定健身计划，你的努力不会白费。

3、动作演示

每个动作都有详细视频解说，还有标准的示范，带你快速掌握诀窍。

4、碎片训练

每天抽出短短几分钟，就能轻松锻炼，工作再忙也能抽时间锻炼。

使用教程

1、初次进入keep时，用户可以先设置自己的运动目标以及身体状态，它会帮你制定出适合的训练计划。

2、点击页面下方菜单可以切换不同模块，跑步骑车还是健身任你选，找到你的心头好。

3、选择好计划点击开始训练，跟随语音指导和视频，轻松入门，掌握动作技巧，高效锻炼。

4、记录分享运动数据，上传每天进步照片，也可以关注志同道合的朋友，运动路上不再孤单。

常见问题

1、为什么课程下载速度有点慢?

答：可能是网络环境不够稳定导致，请检查你的网络状况或者切换到更流畅的网络连接。

2、找不到我需要的训练计划怎么办?

答：可以在搜索栏输入关键词搜索或者在分类里寻找，也可以咨询客服让他们给你推荐。

3、数据记录好像不准确怎么办?

答：请先确保已允许App访问你的运动数据，如依旧不准确可反馈给客服处理。

4、跑步轨迹为什么没有记录?

答：检查定位是否开启，网络是否连接，以及是否在跑步开始后启动软件记录功能。

5、怎样添加我的好友一起打卡?

答：点击社区模块搜索他们的用户名或添加通讯录好友，就可以互相督促、一起进步了。