训记Prov7.0.291安卓版

训记Pro=为“铁馆狂人”写的训练日志，它不教你跳操，只干一件事：让你把“今天蹲了多大重量、做了几组、间歇多久”像填Excel一样自由记录，再用图表告诉你有没有进步，本版本去掉了付费验证，智能计划、3D动作库、饮食模块全部白嫖，支持自定义动作、自定义超级组，甚至能导入教练的Excel模板，没有社交鸡汤，没有广告弹窗，打开就是训练页，练完即走，是“数据控”和“力量党”的手机里唯一留下的健身App。

软件功能

1、纯自由记录

每组重量、次数、RIR、间歇都可手动改，像记事本一样自由，拒绝强制模板。

2、智能图表分析

自动计算总训练量、E1RM、8-12RM区间变化，用折线图告诉你有没有长力量。

3、3D动作库+自定义

200+3D演示可逐帧播放，找不到的动作自己拍视频上传，生成私人动作库。

4、饮食记录

按g记录碳水/蛋白/脂肪，对接HealthKit，训练日与非训练日热量自动切换。

应用特色

1、破解版去验证，Pro功能全部开放：智能计划、饮食、电子书、教练端同步。

2、支持Excel批量导入/导出，老用户把过去几百条记录10秒搬进App。

3、离线可用，地下铁没信号也能记录，联网后自动云备份，换手机零丢失。

4、无社交、无广告、无商城，界面只有“训练-数据-设置”三栏，极简不花哨。

使用教程

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;

2、打开训练计划，点击新建训练;

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

常见问题

1、找不到某个动作?

答：动作库右上角“+”自建，填写名称+部位+器械，可录视频当演示，下次直接调用。

2、图表空白?

答：先完成≥3次同一动作记录，才会生成E1RM曲线，只记1组看不出趋势。

3、饮食模块打不开?

答：破解版需先登录任意邮箱(无需验证)，再重启App，饮食、计划等Pro锁即解开。