体重日记免费版v3.5.0安卓版

体重日记app是个轻巧又实用的健康记录工具，适合想管理身材、追踪身体变化的人日常使用。每天花几秒钟，就能记下体重、体脂率、腰围、大腿围这些数据，系统会自动生成曲线图和周月报告，让你一眼看清自己是进步了还是需要调整节奏。除了基础记录，它还能打卡饮食运动、上传体型对比照、写点小感悟，把健康管理变成一件有温度的事。

免费版所有数据都存在你自己的手机里，不上传云端，隐私更安心。支持一键导出备份，换手机或重装也不怕记录丢失，还能随时转成表格查看历史数据。

软件特色

界面清爽耐看，操作没门槛——打开就懂怎么用，长辈也能轻松上手。

体重走势、围度变化、体型照片、健康指数全都整合在一个页面，不用来回翻，关键信息一目了然。

主题皮肤能换好几种，浅色深色随心情切换，还能给每天的记录配上简短日记，让数字多点人情味。

不管你是想减脂、增肌，还是维持现状，它都能默默陪你记录每一步，见证你的坚持和改变。

软件功能

1、所有数据都用折线图、柱状图可视化呈现，趋势涨跌看得清清楚楚。

2、每天称完体重随手一填，系统自动算出变化幅度，连“今天比上周轻了0.8斤”都会标出来。

3、日历视图特别直观，点哪天看哪天的数据，漏记了也能快速补上。

4、BMI指数实时计算并标注健康区间，超重、正常还是偏瘦，一眼就知道自己在哪一段。

体重日记app使用教程

1、刚装好打开App，首页会显示“暂无记录”，别担心，这是干净的开始。

2、点右下角那个“+”号，就能输入今天的体重、体脂、围度等信息，还能拍张照留档。

3、提交后，数据立刻出现在主页，当天的BMI和状态也会同步更新。

4、点进“统计”页，能看到平滑的体重曲线，甚至能叠加运动、喝水记录，全面复盘你的健康节奏。

更新日志

这次更新主要围绕日历体验做了大升级：

-日历挪到了首页，打开就能看到整月记录；

-点击日期更顺手，还加了“回到今天”按钮，不怕翻太远；

-日历下方新增时间线，体重、运动、喝水等事件按时间排列，像健康日记一样清晰；

-支持在日历里显示每日平均变化量，开关可自定义；

-新增白色风格小组件，适配浅色桌面；

-体重单位（斤/磅）现在支持两位小数，精度更高；

-“我的”页面里，“减肥天数”和“记录天数”可以切换显示；

-优化了BMI评判逻辑，和详情页保持一致；

-删除数据时可选类型，避免误删；

-修复了苹果健康同步后无法删除的问题、小组件黑边、日记备注编辑错位等细节问题；

-整体数据上传下载更稳定，体验更流畅。

如果在使用中遇到问题或有新点子，欢迎去【我的】→【关于我们】→【联系我们】留言，开发者真的会看！